最近はやりの断捨離。私も挑戦してみました。

はじめは、

「自分の部屋や家にある物を整理して捨てること」というイメージがありましたが、実際に実践してみると、不思議なことがありました。

引越しもあって、自宅の中に収納されていた「モノ」のうち、

およそ半分量の大量ゴミを一気に捨てた！と同時に、

偶然？でしょうか、

自分の携帯電話やパソコン２台が同時に壊れて1,000件もの連絡先を一気に紛失したり、それのおかげで重要な存在だと（強く信じていた）人と、人間関係が薄くなる、または、一切連絡がとれなくなり、ついでに長年の便秘が解消したり、ダイエットが成功して８ｋｇ痩せたり、長年の後頭部のしびれが解消したりと、連鎖的に様々なことがバタバタと起こりました。

冷静になってよく考えてみると、これは何も不思議なことではなく、

「モノ」に限らず、「人間関係」に対する「執着心」を手放すことによって、

「こころ」の変化が、「からだ」に影響して、便秘が解消しダイエットも成功したのではないかなぁと分析しております。（セラピーで体が反応し、とくに便秘が解消するのはよくあることなので）

どうしてもカウンセリングやセラピーに行く時間もお金もないし、気分もでない、という方は、

まず手始めに、

「モノ」に対する執着を手放すことから始めてみるのも、いいかもしれません。

断捨離のやり方は「そのモノを見て、わくわくするか否か」で決めるといいみたいですよ。

「自分の本当の気持ち」を自分で見つめてあげて、確認するんです。 

是非、おためしあれ。